Jelibonca...

[PASSAT]

62237 piyasanın kritik noktası oldu

bir önceki dip seviyesidir

passat

[PASSAT]

62237 piyasanın kritik noktası oldu

bir önceki dip seviyesidir

passat

ben bu rakamı dün de vermiştim

62248 olsa gerekti.yine çıktı karşıma

passat

[ATHLON]

kilo vermek tamamen hormonsal bir olaydır..o yüzden asıl olan ,hormonları bu işlev için daha işlevsellendirmek ya da ,yağ yapan hormonları deaktive etmektir...bazıları bu konuda çok şanslıdır..(dunyaları yesem de yağlanmıyorum)..bazıları ise şanssız..(ne yesem yarıo durumu)

bu yüzden hormonları terbiye etmek için yapılması gerekenlerden bazıları şunlardır...unutulmamalıdır ki,önemli olan mideye ne ya da ne kadar girdiği değil,vücudun bunlara nasıl tepki verdiğidir...

-çok acıkmadan yemek yemek ve sofradan doymadan kalkmak..
- günde en az 5 öğün yemek yemek..en az...
-kesinlikle aç kalmamak..
-haftada en az 4 gün 30 dk.. spor yapmak...

yanlış 1-yatmadan önce yemek yemek extra yağ oluşumu yapmaz..aksine aç yatmak,uykuyla beraber vücutta hazır şekeri dibe vurdurur ve beyin vücudun kıtlık tehlıkesıne girdiğini düşünüp yağ yapıcı hormonları aktive eder..dolayısıyla,sabah ne yerseniz onu yağ olarak depoya alır..

yanlış 2-vücudumun şekere ihtiyacı var o yüzden biraz tatlı atiim bişii olmaz...aslında vücut ,ihtiyacı olan şekeri sizin yediğiniz tavuktan bile alır...Allah bizi muhteşem yaratmıştır..sistemimiz çok iyi filtrelere sahiptir...o yüzden aslında vücudun ihtiyacı olan şeker glikozdur ,ki bunlar temiz karbonhidratlardan elde edilebilir..pirinç lapası,tahıllı ekmekler,salatalar ve diğer nişastasız karbonhidratlar...ama sizin tatlı dedikleriniz sakkarozdur ki,bunlar 6 carbonlu(çay şekeri) şekerlerdir..vücut bunları çok zor enerjıye cevırır,genellıkle de cevıremeyıp yağ olarak depolar..

yanlış 3- "uyumadım hiç,o yuzden daha çok enerji harcadım,daha çok yağ yaktım"....uyumak kılo vermenın en önemlı parcalarından bırıdır..çünkü uyku sırasında ,vucut hem regenerasyonu hem de yağ yakımını maxımuma cekecek hormonları aktıve eder...

ayrıca şunu da söylemek istiyorum ki,spor ve düzenli beslenmeyi diş fırçalamak gibi bir alışkanlık haline getiremeyen hiç kimse sağlıklı ve fit bir vucuda sahip olamayacaktır..bu dönemsel değil tüm yaşam boyunca uygulanması gereken bir tarz olmalıdır..zamanında şişmanlamış ve sonra kilo vermiş bir insan,kilo verdikten sonra kesinlikle yeme düzenini bozmamalıdır,çünkü yağ yapıcı hormonlar hala vücudunuzdadır ve kuytuda her zaman bekliyor olacaktır sizi yağlandırmak için...

saygılar)

[ATHLON]

ayrıca,spor salonlarında eblek eblek koşu bantlarında,havasız ortamlarda spor yapmak ,hem psikolojık olarak hem de fiziksel olarak ağır zararlıdır...

vücudun gelişimi tamamen adaptasyon olayıdır,ve vücut en iyi adaptasyonu doğal ortamlarında gerçekleştırecektır...kaldı ki spor salonu çalışmaları size sıkacağı için sürekliliği çok olmayacaktır..ve bir alışkanlık haline hiçbir zaman gelmeyecektir...o yüzden kobay farelerı gibi bantlarda hiçbir yere gitmeyerek koşmak yerine aşağıdaki arkadaşımın oluşturduğu bence çok güzel olan spor akımını ve methodunu bir denemenizi tavsiye ederim..

http://www.intelligencefitness.com/

[PASSAT]

62227 iyi takip edin

passat

[PASSAT]

62219 muş rakam

passat

[PASSAT]

en düşük 62243 gördü lavuk

versene lan biraz daha

passat

[jelibon]

Bu işe başlarken dağlara kendimi vurmuşken ndxden bir ipucu aldık ve saydık.

Ayu sayımında zeten yukarıları önce hedeflerken bunun üzerine bir günde buffaloya geçmiştik.

Ardından bitmek bilmeyen yükselişler geldi. Paptya doğrultusunda oldu hep.

Jelibon.

Hikaye böyle başlıyordu.

Yoginin eline yavru danayı vermiştik.

Yogi bağırıyordu çağırıyordu çırpınıyordu.

Nafile dedik zevk al dedik.

Dinlemedi.

Dinlemedikçe kitleler tecavüze başladı.

Jelibon.

İşin başlarıydı henüz.

Biz biçtikçe cort çağırıyordu.

Çağırdıkça kavırtırıyorduk.

Jelibon.

Uyarıyorduk, uyardıkça ora cort bura cort diyordu.

BİÇTİKÇE BİÇİYORDUK.

Jelibon.

http://www.voborsa.com/forum/showpos...ostcount=21012

Boru anlatmıyoruk, 100 pğuan artacak snıyordu, devamlı cortluyordu.

Irzına geçeriz dikkat et diyorduk.

Piyasalar acıma yeri değil.

FIRSATT BULURSAK ACIMAYIZ BİZ BULLLAR.

150000 KİŞİLERDİ KARİŞILARINDA TEK BAŞINA BİR GARİBAN JELİBON.

Jelibon.

Devam edelim.

Bu bir yoginin hikayesidir.

Bu bir acının bir gözyaşının bir yok oluşunn hazin hikayesidir.

Alınamayan 100 lerce puan yerine kaybedilen paraların acı gerçeğidir.

Hayat acıysa trade kırmızı biberdir.

Ralliyi yakalamamış herkes tradei bıraklmalı.
En kolayı alamayan, trendi alamayan, trendde yogilik yapan evde yemek yapmalı.

Jelibon.

[PASSAT]

Devam edelim.

Bu bir yoginin hikayesidir.

Bu bir acının bir gözyaşının bir yok oluşunn hazin hikayesidir.

Alınamayan 100 lerce puan yerine kaybedilen paraların acı gerçeğidir.

Hayat acıysa trade kırmızı biberdir.

Ralliyi yakalamamış herkes tradei bıraklmalı.
En kolayı alamayan, trendi alamayan, trendde yogilik yapan evde yemek yapmalı.

Jelibon.

parası kalmazsada lokantada bulaşıkçılık yapmalı

heheheheheheh

passat

[jelibon]

Acele etmeyin Babazulu o aylardır süren B yukarı bitti olayıydı ndx ne yaptı geldi onu geçti.

C aşağıda doğal olarak hiç başlamamıştı.

biraz sonra yeni hali geleince ne olacağı anlaşılacak.

Jelibon.

ndx.

Jelibon.

ndx 2011 temmuz tepesini geçmesi B yukarı bitmemiş anlamını taşır.

Şimdi grafa dikkat edin

burada most importante bradley
2011 yılında 3 tane önemli vardı.

Biri 28 aralıktı.

Dikkat edin o bradley ne yaratmış?

Büyük bir yukarı kırılım yaratmış.

Jelibon.

Bradley 28 büyük uçuş

ve papatya 20 alımı.

Jelibon.

Ndx üçgeni yukarı kırıyordu,

yogi short diyordu,

hadi ordan diyorduk.

kimse inanmıyordu.

inanmadıkça biçiyorduk.

1 bull 5 olmuştu.

karşı kale gibiydi 150000 den 200000 e çıkmıştı cortcular.

arttıkça dışardan basmaya gelen küçük pretçir yavruları geliyordu.

orduydu bunlar.

cortcular ordusuydu bunlar.

kış diyorduk üşürsünüz diyorduk

kısa pantolon giyiyordu bunlar.

fırtına diyorduk aldırmıyorlardı.

çok azimliydiler.

tecavüz diyorduk, olsun diyorlardı.

zevk diyorduk, almam diyorlardı.

5 kişiyiz diyorduk,

biz 200000 iz diyorlardı. Gerekirse daha da artarız diyorlardı.

HODRİ MEYDAN DİYORDUK.

Jelibon.

[jelibon]

1 yukarı exrtended dalga olduğu için,

3 yukarı en kısa olamayacağı için,

5 yukarı, 2900 den aşağıda tepelemelidir.

Böyle olursa 3, 5 den fazla puan olur.

Yani ortada 400 puanlık yeni bir potansiyel vardır.

20 aralıktan sonraki iki papatya

BUARADA AYLAR ÖNCE VERİLEN DİĞER FORUMLARDA ÜZERİNE KAYNAKSIZ YORUMLAR YAPILAN, ÖZELLİKLE AMERİKADAN YAKIN TAKİP EDİLEN,

07 MART VE 23 NİSAN BU 5 İN TEPE ADAYIDIR.

TEKRAR EDİYORUM BU 5, 2900 Ü GEÇEMEZ , GERÇERSE SAYIM YİNE DEĞİŞİR.

Jelibon.

ve TRADE TARİHİNİN bugüne kadar yazılmış en büyük en önemli yazısı.

2900 hedef verilen yazı.

%30 tek kalem tek yazı.

DÜNYA FORUM TARİHLERİNDE REKOR ÖNGÖRÜ.

ÖNGÖRÜLMEZMİŞ YA ALAYINI ÖNGÖRÜRÜM.

Jelibon.

[PASSAT]

ananı vix ini senin varya

dellendirecek beni

ulen biraz yukarı git.sat ver 23 martta dip gir 23 nisana tepe git ulennnn

şimdi böyle giderse tam tersi olacak gibi

haydi hayırlısı bakalım

passat